今日からポジティブな自分に生まれ変わる！
苫米地英人さんの「今日からポジティブな自分に生まれ変わる！」を読みました。
新しい自分に会える倍音浄化音源CD付きです。
「現状を変えたい」「どうせ自分なんて・・・」「何をやってもうまくいかない」
そんな風に、現状に満足できず、自分に満足できず、何とか今の状況から抜け出したい、と思っている人へ向けて書かれた、悩みや苦しみの脱出指南本です。
自分とは周囲との関係性である
本書では、自分と周りの状況との関係を変えることで、事態を改善する方法を提案しています。
ざっくりまとめると、
今のまま、新しい自分、なりたい自分、理想の自分に生まれ変わる
ということです。
本書でまず大事なポイントは、「確定的な自分」というものがあるのではなく、「自分とは周囲との関係性である」いうことです。
ということは、周囲と自分との関係を変えるだけで、「自分」と一般に言われているものを変えることができる、ということになるようです。
ワークシートと付録音源
本書ではまず、ワークシートを使い自分を見つめ自分にとって何が大事なのか、ということ考えていきます。
後半は、自分をコントロールしやすい変性意識について。
ここで、付録の CDを使うこともあるようです。
苫米地英人氏の本の中では、本書は入門編。
とりあえず今苦しいのを、何とかしようか、という対症療法的な本です。
ワークシートを使って自分を見つめ直すのはおもしろそうだと思いました。
何か悩みがあって、今の自分から変わりたい、と思っている方向け。
