健康関連記事一覧
【スイーツ好きは要注意!】甘い物は脳に悪い 笠井奈津子
疲れたら甘いお菓子で一服、というのはよくある話しですが、実は、甘い物は脳に悪いなんて、言われたら、えーっ!!??と思ってしまいますよね。 かくいう管理人も甘い物...
続きを読む >>>
続きを読む >>>
【アンチエイジングの実践者】実年齢より20歳若返る生活術! 南雲吉則
錆びない生き方の改題 南雲吉則さんの「実年齢より20歳若返る!生活術」の本を買ってしまいました。 本書は、2009年6月に発行された「錆びない生き方」を改題し、...
続きを読む >>>
続きを読む >>>
【一汁一菜ダイエットで長寿遺伝子をオン】50歳を超えても30代に見える生き方 医学博士南雲吉則
著者は56歳だけど30代にしか見えない 前から気になっていた南雲吉則さんの「50歳を超えても30代に見える生き方」を読んでみました。 実はこの本の表紙に著者の写...
続きを読む >>>
続きを読む >>>
【日本人は誰もが糖尿病候補者orz】糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい 糖尿病専門医牧田善二
健康診断で空腹時血糖、ヘモグロビンA1cに異常がある人は必読 以前から気になっていた、「糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい」という本を読んでみました。 読んで...
続きを読む >>>
続きを読む >>>
肩こりと腰痛に悩むすべてのブロガーに!管理人の背中の痛みがこれでとれた!「9割の腰痛は自分で治せる」
パソコンヘヴィーユーザーのための本 すごい本を見つけました。 本書は特にパソコン作業が多くて、肩こりや腰痛に悩んでいるブロガーやビジネスマンの方にぜひ読んでみて...
続きを読む >>>
続きを読む >>>
