今日からポジティブな自分に生まれ変わる!

苫米地英人さんの「今日からポジティブな自分に生まれ変わる!」を読みました。

新しい自分に会える倍音浄化音源CD付きです。

「現状を変えたい」「どうせ自分なんて・・・」「何をやってもうまくいかない」

そんな風に、現状に満足できず、自分に満足できず、何とか今の状況から抜け出したい、と思っている人へ向けて書かれた、悩みや苦しみの脱出指南本です。

自分とは周囲との関係性である

本書では、自分と周りの状況との関係を変えることで、事態を改善する方法を提案しています。

ざっくりまとめると、

今のまま、新しい自分、なりたい自分、理想の自分に生まれ変わる

ということです。

本書でまず大事なポイントは、「確定的な自分」というものがあるのではなく、「自分とは周囲との関係性である」いうことです。

ということは、周囲と自分との関係を変えるだけで、「自分」と一般に言われているものを変えることができる、ということになるようです。

ワークシートと付録音源

本書ではまず、ワークシートを使い自分を見つめ自分にとって何が大事なのか、ということ考えていきます。

後半は、自分をコントロールしやすい変性意識について。

ここで、付録の CDを使うこともあるようです。

苫米地英人氏の本の中では、本書は入門編。

とりあえず今苦しいのを、何とかしようか、という対症療法的な本です。

ワークシートを使って自分を見つめ直すのはおもしろそうだと思いました。

何か悩みがあって、今の自分から変わりたい、と思っている方向け。